Saturday, April 29, 2017

Biaya sekolah naik? Biaya kesehatan mahal #SMiLeinAja

Asuransi sinarmas MSIG


Assalamu'alaikum.
Biaya sekolah naik, biaya kesehatan mahal, belum lagi biaya lain-lain terus harus gimana? .Tak bisa dipungkiri semakin hari pengeluaran yang kita keluarkan semakin naik setiap tahunnya.Sembako (sembilan bahan pokok ), ongkos ( biaya transport ) selalu naik dan tidak ketinggalan juga biaya sekolah yang selalu naik 20% pertahun, biaya kesehatan juga naik setiap tahunnya kalau dipikir-pikir pusing ga tuh? Ya pasti pusing lah ya kalau dipikirin mah hehe.Biar ga pusing ya ga usah dipikirin tapi #SMiLeinAja hehe.

Sunday, April 23, 2017

Nutrisi Yang Dibutuhkan Pada Masa Kehamilan



Assalamu'alaikum.
Menjadi Ibu merupakan anugerah yang tidak bisa dinilai apapun bagi saya.Masih dalam ingatan ketika mengetahui saya positif hamil rasanya nano-nano antara senang, bersyukur serta was-was menghadapi kehamilan.Maklum saja saat hamil saya berusia masih sangat muda dan belum banyak mengetahui ilmu parenting serta ilmu mengenai nutrisi dan gizi.

Saat mengetahui hamil saya giat mencari tahu apa yang harus dilakukan pada masa awal menjadi orang tua.Mulai dari membaca buku, konsultasi dengan dokter, mendengarkan pengalaman dari sanak saudara, mengikuti aneka talkshow dengan narasumber terpecaya dan membaca aneka artikel di internet.Semua yang saya lakukan itu untuk kebaikan saya maupun janin dalam kandungan.

Memiliki anak yang sehat serta cerdas budi pekerti merupakan impian saya maupun calon ibu lainya.Tapi tahu ga sih memiliki anak cerdas langkah awalnya itu pemenuhan nutrisi serta gizi sejak dini yang dikenal sebagai 1000 hari pertama kehidupan yang dimulai sejak fase kehamilan dan masih banyak yang belum tahu akan hal ini.

Sunday, April 16, 2017

UZone Stop Motion Competition 2017



Assalamu'alaikum.
Hallo genks kali ini saya tidak menulis aneka curhat maupun review tapi saya mau kasih tahu kabar gembira.Kabar gembiranya apa?? Ada lomba membuat stop motion dengan hadiah jutaan rupiah dan gadget lho.

Lomba ini diadakan kembali oleh Uzone namun dengan tema yang berbeda.Untuk tahun ini Uzone Stop Motion Competition 2017 mengambil tema "Warna Budaya Indonesia Satu" .Tema yang diambil tahun ini bertujuan untuk mempromosikan kearifan lokal budaya di Indonesia.

Kearifan lokal merupakan bagian dari budaya suatu masyarakat tidak dapat dipisahkan dari bahasa masyarakat itu sendiri.Kearifan lokal biasanya diwariskan secara turun temurun dari satu generasi ke generasi melalui ceritadari mulut ke mulut.Kearifan lokal ada didalam cerita rakyat, peribahasa, lagu dan permainan rakyat -wikipedia

Perangkat Elektronik Rumah Tangga Inventer LG



Assalamu'alaikum.

Zaman sekarang sepertinya kita sangat mustahil tidak menggunakan produk elektronik dirumah.Saya sendiri banyak manfaat yang didapat dari penggunaan produk elektronik seperti mesin cuci, kulkas, AC dll.

Kalau ditanya kriteria dalam memilih produk elektronik rumah tangga saya akan jawab yang kriteria paling utama itu hemat energi yang disusul dengan harga sebuah produk.Banyak alasan kenapa saya memilih produk yang hemat energi salah satunya yaitu bisa menghemat pulsa listrik perbulanya.Jujur saja selepas pindah ke pulsa listrik saya bener-bener jadi lebih aware sama sambungan listrik yang nganggur soale berasa bangettt ciinn biaya perbulanya hehe.

Saturday, April 15, 2017

Aplikasi HALLO BUMIL


Aplikasi HALLO BUMIL

Assalamu'alaikum.
Masih inget banget dulu ketika hamil anak pertama saya bingung banget mencari informasi tentang kehamilan terutama mengenai ibu dan anak.Keputusan menikah dan memiliki anak di usia dini membuat saya sedikit bingung jadi kalau bertanya mengenai kehamilan ya harus ke tenaga kesehatan seperti bidan atau dokter.Tak jarang saya bertanya dengan kerabat yang sudah berpengalaman jadi ibu maupun baca-baca buku mengenai kehamilan.

Thursday, April 13, 2017

Hindari Depresi dan Lindungi Paru-Paru Dengan Masker

Mobil


Assalamu'alaikum.

Seiring berjalanya waktu Jakarta tempat saya tinggal saat ini sudah banyak sekali perubahan mulai dari pembangunan serta kendaraan bermotor yang saat ini sudah tak terhitung lagi.Kendaraan yang semakin hari semakin bertambah tentunya membuat polusi udara semakin banyak dan bahkan bisa dibilang buruk.Bagaimana tidak buruk lha wong penghijauan di Jakarta juga tidak berimbang dengan pertumbuhan kendaraan.

Bahaya polusi sudah banyak diketahui oleh khalayak mulai dari merusak paru-paru, ISPA maupun stres.

Perlu diketahui bahwa ternyata paparan polusi udara yang timbul dari kendaraan dalam jangka panjang bisa membahayakan kesehatan manusia.Efek awal terpaparnya polusi itu pusing, sesak nafas hingga depresi.

Sadar akan bahaya polusi sebagai pengguna motor sejati atau bikers tentu saya memperhatikan apa saja yang harus saya pakai saat berkendara jarak dekat maupun jarak jauh.Selain surat-surat penting seperti SIM, STNK, KTP dan ATM kalau kemana saja saya wajib banget pakai helm dan masker.

Namun para pengendara motor masih banyak yang mengindahkan pentingnya pakai helm maupun masker padahal itu berguna sekali untuk tubuh diri masing-masing.

Baca juga : Mencari kendaraan idaman




Sadar dampak buruk depresi untuk kualitas hidup  Portal Otomotif No.1di Indonesia , mobil123.com dan media online Otospirit.com mengadakan kegiatan sosial "Mask For Bikers".

Regia Glamouria selaku Direktur Mobil123.com  dan Otospirit.com mengungkapkan bahwa kegiatan ini sebagai bentuk partisipasi dalam menyambut Hari Kesehatan Sedunia yang jatuh tanggal 7 April.Tahun ini Hari Kesehatan Sedunia mengambil tema "Depretion, Let's Talk ".

Regia Glamouria juga menyatakan bahwa depresi itu tanggung jawab bersama dan pada faktanya depresi itu dapat dialami oleh siapa pun, tua maupun muda bisa menderita depresi 

Kegiatan mask for bikers mobil23.com dan Otospirit.com melibatkan 15 bikers dari lima komunitas sepedamotor ( Journalist-N-Max Club, Suzuki GSX Club Indonesia , Ninja Injection Owners Club, Vario Owner Medias) di persimpangan Buaran, Jakarta Timur.

Dalam kegiatan sosial ini sebanyak 1000 masker dibagikan kepada pengguna kendaraan sepedamotor yang melintas di Jalan Radin Inten 2 Buaran, Jakarta Timur.

Acara kegiatan bagi-bagi masker gratis untuk para pengendara itu mengundang daya tarik pengendara untuk menghampiri dan menggunakan masker untuk melindungi bahaya polusi.

Bagi mobil123.com kegiatan bagi-bagi 1000 masker gratis ini merupakan turut mewujudkan Program WHO yang mana pada bulan Oktober 2016 WHO meluncurkan kampanye satu tahun untuk memastikan banyak orang yang terkena depresi di semua negara harus mendapat bantuan.

Menurut catatan WHO sebanyak 300 juta orang menderita depresi dan 3 juta kematian pertahun akibat terpapar polusi udara yang 90 persen kematian banyak teejadi kematian di negara berkembang termasuk di Indonesia.

Menurut saya kegiatan ini cukup efektif karena secara tidak langsung mobil123.com ini mengajak para pengendara agar lebih aware untuk tubuhnya dalam berkendara.Buat kamu yang hobi atau pengendara sepedamotor yuk..mulai memakai helm dan masker karena ini semua demi kebaikan kalian juga kok.


Monday, April 10, 2017

Depresi,,Yuk Curhat

Depresi, stres


Assalamualaikum.
Ketika mendengar kata depresi apa sih yang pertama terlintas di pikiran kita? Gila? Tertekan? Kacau? yang pasti masing-masing orang memiliki presepsi yang berbeda.Tapi tahu ga sih kalau depresi itu merupakan sebuah penyakit.Beruntung sekali beberapa waktu lalu saya bersama teman blogger mengenal lebih dekat apa itu Depresi bersama Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.

Saturday, April 8, 2017

BLANJA TANPA BATAS DI BLANJA.COM



Assalamu'alaikum.
Kemajuan teknologi yang kini serba digital sangat memudahkan masyarakat.Teknologi tak lepas dari yang namanya internet, lewat internet kita bisa mendapatkan banyak informasi, melalui internet juga kita bisa mencari nafkah dan bahkan lewat internet kita bisa belanja tanpa perlu keluar rumah.Saya salah satu penikmat belanja online, setidaknya minimal 1 bulan sekali saya belanja online.

Banyak alasan saya kenapa memilih belanja online salah satunya yaitu banyaknya promo dan kemudahan kita saat berbelanja.Saat ini sudah banyak e-commerce dan online shop yang menawarkan berbagai macam kebutuhan.

Monday, April 3, 2017

Kampanye Indonesia Bebas Anemia Bersama Sangobion



Kalau mendengar anemia saya langsung teringat alm.mama, beliau meninggal karena jantungnya bocor plus anemia berat.Masih dalam ingatan saya 17 tahun lalu mama tiba-tiba drop dan harus masuk icu karena menderita anemia berat dan membutuhkan tranfusi darah.Sayangnya pada waktu itu di Rumah sakit stock darah AB kosong dan akhirnya mama tidak tertolong.Meninggalnya mama akibat anemia berat memberi pelajaran banyak untuk saya dan jangan sampai anggota keluarga lainya menderita anemia.

Sampai saat ini saya masih terus belajar mengenai anemia dan beruntung sekali tanggal 2 April 2017 saya mengikuti acara seru bersama sangobion suplemen penambah darah di Taman Mini Indonesia Indah dalam rangka mengakanpanyekan Indonesia Bebas Anemia.Kampanye serupa ini sudah dilakukan di sebanyak 15 kota di Indonesia.Dalam kampanyenya Merck memberikan edukasi mengenai anemia kepada masyarakat.

Kampanye kali ini ada berbagai kegiatan didalamnya mulai dari senam anemia, demo masak, donor darah, edukasi anemia dan hiburan musik.

Selepas subuh saya langsung meluncur ke stasiun, saya memilih naik kereta karena kalau naik motor agak ngeri juga sih soalnya badan masih kurang fit.Dari stasiun pondok ranji saya turun di stasiun cawang dan dilanjut menggunakan ojek online.Setelah muter-muter sama abang ojek akhirnya sampai juga lah saya di pintu 1 TMII dan langsung menuju depan Keong mas.

Sesampainya di area lapangan Keong mas saya registrasi dan kemudian mendapat topi dan juga kaos.Semua yang hadir mendapat ini, warna merah dan putih mendominasi dalam acara ini.

Acara dibuka oleh Bapak Holger Guenzel perwakilan dari Merck, beliau mengucapkan terima kasih kepada ribuan peserta yang hadir.Pahlawan anemia ,,yups itu sebutan para peserta yang hadir.Setiap orang bisa menjadi pahlawan anemia yang mana berperan penting agar anggota keluarga tidak ada yang mengalami anemia.

Pahlawan anemia yang ikut serta dalam acara ini banyak sekali ada ribuan.Tua muda hingga anak-anak juga hadir dan menyatu.Pihak Merck tak lupa menyediakan arena playground untuk anak-anak dan beberapa ambulan serta toilet umum.


Hadir juga artis ibu kota Mona Ratuliu yang juga Brand Ambassador Sangobion diacara ini.Dengan dipandu beberapa orang instruktur kita semua mulai senam anemiaction .Senam anemiaction bisa dibilang cukup mudah gerakanya dan cukup 5 menit saja.Tak lupa saya juga ikut senam lho hehe kapan lagi ya kan senam anemiaction dengan ribuan peserta dan acara ini masuk rekor muri.


Selesai senam dilanjut dengan demo masak yang di pandu oleh Chef Rudy Choerudin.Duhh bangian ini yang paling saya suka hehe.Kali ini Chef Rudy tidak memasak sendiri karena dibantu oleh 3 orang pemenang resep anti anemia.Sebelumnya para pemenang tersebut mengikuti lomba resep masakan di Instagram Sangobion, tak hanya mendampingi Chef Rudy tapi para pemenang juga mendapat voucher belanja.

Kali ini Chef Rudy memasak bakso dan Puding daun kelor.Cukup menarik ketika membuat puding ini karena saya baru tau kalau daun kelor ternyata bisa dibuat puding dan kandungan zat besi didalamnya cukup banyak.

Sambil memasak Chef Rudy juga memberikan aneka tips ketika membuat bakso.Bakso buatan kita sendiri tentunya lebih sehat karena kita semua bahan kita yang pilih dan olah.


Matahari semakin meninggi namun para pahlawan anemia tetap semangat menanti hiburan musik.Kali ini ada Nidji yang menghibur kita semua.Band Nidji ini salah satu band favorite saya jaman SMA hehe lagu-lagunya yang easy listening serta alunan musiknya membuat saya menyukai band ini.

Benar saja ketika Nidji mulai menghibur sontak para peserta yang hadir merapat ke depan panggung.Kita bergoyang dan bernyanyi bersama wahhh seru banget deh.Rasa lelah dari subuh hingga menjelang siang terbayar sudah oleh hiburan musik ini.

Setelah hiburan musik saya menyempatkan diri mengunjungi tenda-tenda.Tenda yang pertama saya kunjungi yaitu tenda donor darah.


Kegiatan donor darah juga ada disini.Sebelum donor darah kita melalui tahap demi tahap, mulai dari periksa tensi, cek golongan darah dan kemudian kita akan akan duduk manis sambil donor.Selepas donor darah, si pendonor akan dapat bingkisan biskuit, susu dan suplemen Sangobion.

Sejujurnya saya kepengen banget donor darah tapi sayang paa diperiksa ternyata tensi saya rendah dan tidak bisa donor darah huhu soale lupa belum sarapan hehe.

Lanjut mengunjung tenda disebelah kanan panggung yaitu tenda anemia center.


Di tenda Anemia center kita bisa konsultasi gratis.Selesai konsultasi kita bisa periksa apakah kita menderita anemia atau tidak.Untuk mengetahui kita menderita anemia atau tidak sebelumnya kita diminta mengisi kuisioner mulai dari kebiasaan makan, jam tidur dan keluhan apa saja yang biasa kita rasakan.

Setelah kuisioner diisi dan dijumlahkan lalu bawah mata kita akan diperiksa dan disesuaikan warnanya dengan Conjunctival Paleness Chart.

Masih di tenda Anemia Center saya juga dikenalkan lebih dekat mengenai anemia.Sebelum saya share keseruan acaranya saya mau sedikit bahas mengenai anemia dulu yang saya dapat di Anemia Center ini.

Anemia adalah kondisi tidak sehat dimana kadar Hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal

Hemoglobin adalah suatu zat dalam sel darah merah yang berfungsi seluruh jaringan tubuh seperti otot dan otak.

Saya sangat mengapresiasi apa yang dilakukan Sangobion ini karena menurut survei sebanyak kurang lebih 58 juta penduduk Indonesia menderita anemia.Anemia juga dapat diderita oleh semua umur.

Gejala anemia :

1. 5 L : Lemah,letih,lesu,lelah dan lunglai

2. Pucat (mata, kuku, kulit, bibir dan telapak tangan)

3. Sakit Kepala

4. Pusing (kepala terasa berputar)

5. Mata berkunang -kunang

6. Mudah mengantuk

7. Mudah Capek

8. Sulit konsentrasi

Akibat anemia itu tidak sedikit makanya kita harus tetap aware sama apa yang kita makan.Sebisa mungkin kita harus makan dengan gizi seimbang terutama makanan yang kaya zat besi.Sayuran hijau serta daging merah itu cukup banyak kandungan zat besinya.Yuk lah mulai sekarang jadi pahlawan anemia untuk keluarga.


Sunday, April 2, 2017

Kampanye Indonesia Bebas Anemia Bersama Sangobion


Kalau mendengar anemia saya langsung teringat alm.mama, beliau meninggal karena jantungnya bocor plus anemia berat.Masih dalam ingatan saya 17 tahun lalu mama tiba-tiba drop dan harus masuk icu karena menderita anemia berat dan membutuhkan tranfusi darah.Sayangnya pada waktu itu di Rumah sakit stock darah AB kosong dan akhirnya mama tidak tertolong.Meninggalnya mama akibat anemia berat memberi pelajaran banyak untuk saya dan jangan sampai anggota keluarga lainya menderita anemia.

Wujudkan Umroh Bersama Ayah Lewat Program Berkah TOTAL Almeera

Assalamu'alaikum. Apa arti Ayah bagi kamu? bagi saya ayah memiliki banyak arti di kehidupan saya.Papa ..biasa saya menyebut sese...